Os adelanto una cosita

  Os dejo como va ser posiblemente el cartel de los 101 km de Ronda 2013, para que vayais pensando......

            Si se puede yo volvere.....

Madridextrema

  Me he propuesto otro reto para este año. Mirando, mirando he encontrado esto.www.madridextrema.com. El mua ya se ha apuntado con su amigo Paco de Sevilla. Vamos a ir los dos al infierno. Espero que no lo pasemos genial, sera dura pero sin dolor no hay gloria. Por cierto espero que al final seamos tres o cuatro los que vayamos.

        Os dejo la imagen del dorsal. Asi va a ser. Animaros y apuntaros.

Buenas, buenas......

  La verdad es que he estado un poco liado y no me ha dado tiempo a escribir nada. De todos modos no he dejado de hacer cosas. El anterior fin de semana estuve con mi amigo Foky y nos fuimos a la casa de campo. Yo sali desde donde vivo y la verdad que me perdi en leganes, despues de dar unas cuantas vueltas encontre el camino hasta el barrio de la fortuna y desde alli hasta Aluche donde habiamos quedado. Luego nos dimos una muy buena vuelta por la casa de campo buscando sube y bajas para fortalecer las piernas y de alli otra vez a casa esta vez sin perderme. Nos salieron unos 70 km, no esta mal.
  Y este ultimo fin de semana he ido al triatlon de madrid no ha para participar, que ya me gustaria, sino para ver a Foky que lo hacia. Es la leche a la cantidad de personas que le gusta el deporte.

      
     Es la salida del Triatlon en la modalidad de natacion.

Facebook

  Hola a tod@s

   Me  he dado de lata en facebook, pero para ser sincero no se ni como va, asi que ya veremos como sale esto. Creo que al final lo conseguire.

Enlaces interesantes

En esta epoca hay marchas interesantes que se pueden realizar, os voy a poner las que a mi juicio estan bastante bien.

- www.fronteralimite.net. La organiza los mismos que el Rally de los embalses. 188 km de mtb
- Los 88 de Mammoth. www.mammoth.com
- La Marmotada en Collado Villalba, yo la hice el año pasado, el recorrido es en algunos momentos a la de Colmenar Viejo. Lo que no me gusto mucho fue la organizacion, es decir, su falta de organizacion en algunos temas.http://marmotada.bicialpedrete.es
- Tambien esta la de Riaza www.riazabpro.es, tambien la hice el año pasado. Me han comentado que se va ha hacer al reves, sino es asi los primeros 40 km son los mas duros, aunque dejaros un poco de fuerza para los ultimos 15.
- No hay que olvidar las 24doce.www.24doce.com


   Un abrazo a tod@s.

Los pelos de punta

SE ME OLVIDABA..

Se me olvidaba lo mas importante, dar las gracias a esas personas que han estado ahi apoyandome.Gracias a mi cuñado Juan Antonio, a mi cuñada Laura por acompañarme y darme animos, garcias a Javi Foky, a Carlos(pueblo) y a Paco (sevilla) por esos mensajes de animos y por que os acordais de mi y sobre todo a mis tres niñas que son la leche. GRACIAS A TODOS, POR TODO