Reto conseguido

   El pasado 1 de Diciembre estuve haciendo La Valiente cerca de Sevilla. Empezo la mañana con frio, pero despues de unas pedaladas entramos en calor. Estuve con mi amigo Paco, el hizo el recorrido de 54 km y yo me tire para el largo 102 km. El recorrido no era muy tecnico, los caminos tenian un poco de barro y poco mas. En la parte restringuida estaba la subida llamada La culebra. Esta teniamos que subirla dos veces, ya que era parte del recorrido.
   La organizacion estupenda, un 10 alto, la gente la leche, los voluntarios un 11. Me lo pase muy bien
   Tambien quiero agradecer el recibimiento que tuvimos por parte de los padres de Paco y por supuesto por Paco. Nos acogieron como si fueramos su familia, muchisimas gracias.
   Os dejo una foto que me gusta mucho

Mi nuevo reto

          He aqui el nuevo reto que tengo. Mi amigo Paco al final me ha liado jajajajaj.

      Os dejo el enlace para que le echeis un vistazo...http://www.lasufrida.net/
 

           Un abrazo a to@s.

......mas finde......

Deciros que me lo he pasado muy bien, a parte de salir por la mañana con la bici, el vicio es el vicio, he estado con mi familia y he disfrutado de ella, como sera que ni he salido a tomar nada. Seguro que lo sabeis pero os lo voy recordar la Familia es la unica que siempre va ha estar ahi, los demas vienen y van. Os dejo unas fotos de un sitio precioso para pescar o para ir a merendar.....

...... Mas finde.......

Tambien estuvimos tomando algo en la Via Verde, en la estacion del Campillo. Bonito y tranquilo lugar para tomarse algo y despues dar una vuelta por la via.

Finde.......

Buenos dias mundo, como va la cosas. Os dejo unas fotitos del finde. Estan hechas en un pueblo que se llama Piedraescrita en Toledo. Es un sitio bastante bonito. Desde aqui podeis is a Anchuras por un camino.

Mucho barro...

 Que tal mundo, espero que todo bien, Ayer salimos y fuimos hasta Aranjuez. Ruta bastante comoda, ya que casi toda ella es llana. Me lo pase genial, sali con Alfonso y la verdad que un 10. Yo sali desde Getafe y quedamos en Pinto. Sali desde el cementerio por un camino a la izquierda y todo bien hasta que llegue a las obras del Ave, no podia pasar.Tuve que saltar un valla, me puse de barro hasta las narices, me llamaron la atencion la seguridad del Ave, pinche y todo esto esperando Alfonso, pobre hombre. Al final se soluciono y cogimos camino hacia Aranjuez. A la vuelta casi nos muerden dos perros, que estaban sueltos. La gente no es consciente del peligro de estos animales, si en vez de nosotros son unos niños que ocurre.... hay que concienciar a la gente de que los perros deben de estar atados y que es suya la responsabilidad del mismo.
  Cambiando de tema nos encontramos mucho barro, por ese motivo fue un poco mas dura, de todos modos me lo pase muy bien.
     Fotitos de rigor
 

                                                                   Mucho barro

                                                   La fuente de la Teja

                                                           El pueblo de Titulcia

Tarde de Teleferico.

 
   Por la tarde estuve en el teleferico de Madrid, la verdad es que esta muy bien. Lo tendrian que poner mas barato joder que estamos en crisis.
   Os dejo alguna fotito desde arrriba-

                                                                El teleferico

                                                           
                                                      La casa de campo

                                       
                                                       El mazanares

   
                           Y luego nos fuimos al parque polvoranca que esta entre leganes y fuenlabrada

Rutita de sabado

 
    Ayer salimos a dar una vuelta Jandro y yo. La verdad que fue una ruta interesante. No habia salido nunca con Jandro y me lleve una grata sorpresa.
    La ruta fue cerca de Getafe, estuvimos por la Marañosa. Llevamos una media de 18km/h, haciendo un total de 57 km.La anecdota fue casi llegando, que nos salieron tres gitanillos que nos querian quitar la bici, es flipante. La solucionamos con talante jajajaja.....

    Os dejo unas fotos.

Mas fotitos

                                                     Marcha Cedena 2012 Fuenlabrada

Fotittos de lo dicho

                                                         Fotos de la MadridExtrema

Hello ya estamos aqui

 
   Despues de un descanso merecido ya estamos aqui. La vacaciones han terminado y hemos vuelto a la ruitna. Ha sido un verano muy completo, y en rasgos generales ha estado muy bien. He disfrutado mucho de mi familia, no tanto de los que yo creia que eran amigos mios, pero bueno la vida es asi.
   Cambiando de tema, he estado saliendo en bici como nunca y la verdad es que me encuentro muy bien.Al final hice la MadridExtrema con mi amigo Paco. Una brutalidad, durisima por determinadas cosas, pero a su vez flipante. A mi personalmente me encanto, lo que no me gusto nada fue la organizacion, muy mala. Para Paco era su primera marcha oficial lo paso un poco mal, los nervios, tanta gente, el terreno, pero cuidado ole sus huevos por lo menos la hizo, cosa que mucha gente no hace. Paco me lo pase muy bien , gracias.
   Y casi sin descansar el pasado domingo me fui a Fuenlabrada para hacer la marcha de Cedena esta vez fui con Alfonso otro crak. Me ha gustado muchisimo, en todo.Es dura, tecnica, rapida y tiene lo km apropiados. La organizacion un 10, que personas mas majas y entregadas a los demas y a la marcha, muchas gracias.
  Os subo unas fotos de ambo eventos.

Salida con amigos

  El pasado Domingo salimos los de siempre, los del principio. Hacia mucho tiempo que no saliamos los cuatro juntos. Fuimos a nuestra ruta a la de siempre Aldeanueva-Campillo. El ritmo fue de verano azul, tardamos en hacer 45 km mas de 6 horas, claro que todas no estuvimos todas pedaleando jajjajaja.....
   La verdad es que me gusto mucho, estuvimos muy ajusto como hacia tiempo que no estabamos. Lo vas dejando entre una coas y otra al final se pierde. Es bueno valorar lo que se tiene y darse cuenta de ello y saber que no es oro todo lo que brilla.

   Lo dicho me gusto mucho.

Fotitos

           Cuando el calor aprieta.....

          El famoso nacimiento...

           Momento pinchazo.......

            Un poco de diversion......

Esta vez no he salido solo

  Si esta vez no he salido solo en bici como la mayoria. Muy buena salida en buena comnpañia. Al final salimos 5, quedamos a las 7.30 en casa Juarez.Nos tomamos un cafecito y a empezar. Fuimos hasta la Nava por el camino de Pilas, un buen camino estrecho y rapido terminando en una subidita corta pero intensa. Cuando llegamos a la Nava cogimos un camino nuevo que llega a los molinos de Buenas Bodas, bajamos hasta Gargantilla para llegar despues a Sevilleja. Aqui coges un camino bien indicado que te llevara al nacimineto del rio uso. Este camino tiene un par de subidas con bastante piedra suelta que dificulta su subida. Despues de llegar al naciminento, que por cierto no se ve nada y si quieres verlo tienes que subir bastante y andando, regresamos por un camino diferente. Hay dos pincharon y estuvimos un ratito para repararlos. Volvimos a Sevilleja, cogimos el camino de Gargantilla y de alli a la via verde. En este camino Jorge tenia calor y se lanzo a un charco, pobre hombre vaya golpe, se recupero pronto y prosegimos el camino. Como ibamos con mucho calor y lo mas importante es lo que hay que hacer nos fuimos a tomar algo despues de lo bien que lo habiamos hecho a la piscina.

Salida para encontrar camino

  El sabado sali, solo como la mayoria de las veces solo, a ver si podia encontrar un camino desde La nava hasta Robledo del mazo. La verdad es que no lo encontre, pero si que encontre uno que va hacia Buenas bodas. Sali templano que con el calor que hace te puede dar cualquier cosa, llegue muy bien a la Nava, de hay subi por un camino bastante comodo para bajar hasta la subida de los molinos, De ahi intente encontrar el camnio de Robledo pero no existe como tal, asi que me di un pedazo de vuelta hasta Belvis. Ahi segun sali pinche, con la fortuna que no funcionaba la bomba, al final despues de mas de media hora puede inflar la rueda y seguir mi camino, llegando a Aldeanueva. La ruta esta muy bien tiene todo tipo de relieve y de camino, ademas haces unos 60 km que no esta nada mal.

Detalles del ruton

Resumen

Distancia:	92,34 km
Tiempo:	6:51:30
Velocidad media:	13,5 km/h
Altura ganada:	2.399 m
Calorías:	4.377 C

Detalles

Tiempo

Tiempo:	6:51:30
Tiempo en movimiento:	6:27:47
Elapsed Time:	8:51:17

Velocidad media:	13,5 km/h
Avg Moving Speed:	14,3 km/h
Velocidad máxima:	61,6 km/h

Velocidad

Ritmo

Altura

Altura ganada:	2.399 m
Altura perdida:	2.393 m
Altura mínima:	916 m
Altura máxima:	2.248 m

Vueltas1

Ver intervalos

Intervalo Tiempo Distancia Velocidad media Resumen 6:51:30.2 92,34 13

Ruton pero ruton

 Ayer nos fuimos mi amigo Javi y yo a ver si petavamos por la sierra de Madrid. Salimos desde Manzanares del Real y terminamos en Manzanares del Real. Una de las mejores rutas que he realizado por la belleza de los sistios donde estuvimos, por el esfuerzo que realizamos, por la dureza de la misma y por todas esas sensaciones que aparecen cuando estas haciendo algo que te gusta con otra persona que esta disfrutando igual que tu, que sufre como tu y que tu unica recompensa es terminar y poder tomarte algo tranquilo con tu amigo.
    Hicimos 92 km, con un desnivel acumulado de casi 2300 metros, subimos tres puertos. El primero fue el de Navacerrada por el camino del calvario, de ahi a la bola del mundo ( que vistas ), bajamos a Rascafria y para arriba hasta Morcuera para terminar donde empezamos.
    En plena subia a la bola del mundo Javi rompio la cadena nos tiramos un rato muy bueno riendo y intentado arregarlo con un troncha que no iba, con una cadena seca, pero seca.Bueno luego nos tomamos unas cervezas en el bar del la bola, por cierto un poco carrito.

    Fue una ruta cojonuda en una compañia cojonuda.

                     Mi compañera fiel. Gracias

Para quien se de por aludido.....

  El falso amigo es como la sombra solo sale cuando alumbra el sol.

   Abrazos a todos.

Os adelanto una cosita

  Os dejo como va ser posiblemente el cartel de los 101 km de Ronda 2013, para que vayais pensando......

            Si se puede yo volvere.....

Madridextrema

  Me he propuesto otro reto para este año. Mirando, mirando he encontrado esto.www.madridextrema.com. El mua ya se ha apuntado con su amigo Paco de Sevilla. Vamos a ir los dos al infierno. Espero que no lo pasemos genial, sera dura pero sin dolor no hay gloria. Por cierto espero que al final seamos tres o cuatro los que vayamos.

        Os dejo la imagen del dorsal. Asi va a ser. Animaros y apuntaros.

Buenas, buenas......

  La verdad es que he estado un poco liado y no me ha dado tiempo a escribir nada. De todos modos no he dejado de hacer cosas. El anterior fin de semana estuve con mi amigo Foky y nos fuimos a la casa de campo. Yo sali desde donde vivo y la verdad que me perdi en leganes, despues de dar unas cuantas vueltas encontre el camino hasta el barrio de la fortuna y desde alli hasta Aluche donde habiamos quedado. Luego nos dimos una muy buena vuelta por la casa de campo buscando sube y bajas para fortalecer las piernas y de alli otra vez a casa esta vez sin perderme. Nos salieron unos 70 km, no esta mal.
  Y este ultimo fin de semana he ido al triatlon de madrid no ha para participar, que ya me gustaria, sino para ver a Foky que lo hacia. Es la leche a la cantidad de personas que le gusta el deporte.

      
     Es la salida del Triatlon en la modalidad de natacion.

Facebook

  Hola a tod@s

   Me  he dado de lata en facebook, pero para ser sincero no se ni como va, asi que ya veremos como sale esto. Creo que al final lo conseguire.

Enlaces interesantes

En esta epoca hay marchas interesantes que se pueden realizar, os voy a poner las que a mi juicio estan bastante bien.

- www.fronteralimite.net. La organiza los mismos que el Rally de los embalses. 188 km de mtb
- Los 88 de Mammoth. www.mammoth.com
- La Marmotada en Collado Villalba, yo la hice el año pasado, el recorrido es en algunos momentos a la de Colmenar Viejo. Lo que no me gusto mucho fue la organizacion, es decir, su falta de organizacion en algunos temas.http://marmotada.bicialpedrete.es
- Tambien esta la de Riaza www.riazabpro.es, tambien la hice el año pasado. Me han comentado que se va ha hacer al reves, sino es asi los primeros 40 km son los mas duros, aunque dejaros un poco de fuerza para los ultimos 15.
- No hay que olvidar las 24doce.www.24doce.com


   Un abrazo a tod@s.

Los pelos de punta

SE ME OLVIDABA..

Se me olvidaba lo mas importante, dar las gracias a esas personas que han estado ahi apoyandome.Gracias a mi cuñado Juan Antonio, a mi cuñada Laura por acompañarme y darme animos, garcias a Javi Foky, a Carlos(pueblo) y a Paco (sevilla) por esos mensajes de animos y por que os acordais de mi y sobre todo a mis tres niñas que son la leche. GRACIAS A TODOS, POR TODO

FOTOS 101 KM

RETO CONSEGUIDO. 101 KM RONDA

Si, reto conseguido. El pasado sabado 12 de Mayo en el polideportivo de Ronda a las 10.30 de la mañana se dio la salida de los 101 km de Ronda y alli estaba para hacerla. Que sensaciones, tenia nervios como los niños cuando va a ver a su personaje de dibujo favorito, tenia alegria por que estaba alli y podia disfrutar de todo, tenia alguna duda por que sabia que era dura y no sabia como iba a terminar, pero sobre todo tenia ganas de empezar.... Los primero 20-30 km fueron normales caminos buenos sin ninguna complicacion, a partir de ahi subida larga hasta llegar al primer abituallamiento. Despues a rodar subidas bajadas hasta llegar al cuartel de La Legion alli comiamos dentro del cuartel (la leche que sensacion), justo en la entrada los legionarios se cuadraban a tu paso. Me esperaba lo mas duro, ya arrastraba los tirones, el hombre del mazo habia aparacido( no habia descansado el dia anterior lo suficiente) la rueda delantera frenada y empezaba lo pero 30 km de pura dureza.3 subidas durisimas, las dos primeras largas y la ultima la cuesta del cachondeo. Al final lo supere y llego la gloria, la llegada a la meta. Todo el sacrificio, el calvario que pase se habian ido no quedaba nada mas que yo y el legionario que estaba en la meta el cual me agradecia el haber realizado la prueba y me daba una medalla de la misma. Muchas gracias a La Legion y a todas las persona que ayudan para que esta prueba se puedan hacer. A todos los que me dieron animos y sobre todo a mis niñas, las tres. El proximo año nos veremos

Salida con los amigos

El martes dia del trabajador quedamos unos cuantos para salir a dar una vuelta. En un principio no sabia si iba a ir todavia estaba con dolores por lo de Colmenar, pero al final me anime. Quedamos en Talavera de la Reina iba ha hacer una ruta de 60 km con subia al Piela famoso. Una subida larga y un poco dura. Fue una salida muy buena, muy divertida. Me encontre muy bien y me di cuanta que la gente tambien esta muy bien en especial Carlos, Rafa y Jorge, muy buena gente. La unica cosa que volvi a darme cuenta es que la gente no suele cambiar el que es capullo sigue siendo capullo y lo peor que tiene seguidores. Os dejo unas fotos del evento

Un abrazo a todos

COLMENAR VIEJO 2012

El pasado 29 de Abril hice la carrera da Colmenar viejo, madre mia bendito. El año pasado tambien la hice asi que ya sabia mas o menos como era. Lo primero es decir que es una de las mejores carreras no competitivas a las que voy, tanto en organizacion como en ambiente. A parte de este comentarios deciros que fue una ruta, este año, un poco mas dura que la anterior debido a la lluvia, el viento y el barro. Habia llovido toda la semana e incluso el Sabado estuvo diluviando. Me levante templano para llegar bien,me encontre el dia lluvioso. Cuando llege alli ya habia gente, te das cuenta que este deporte engancha, que gusta, con el tiempo que teniamos y lo que nos ibamos a encontrar, alli estabamos todos, a dar cada uno lo que pueda. Nos encontramos barro, los pasos de agua iban llenos pero se podian pasar. Lo peor fue el viento. Todo iba bien llevaba un buen ritmo, iba ha hacer un buen tiempo, empece a bajar la trialera hasta el puente de la marmota, baje muy bien y se termina la bueno la subida, empiezo a subir cuando de pronto me caigo para atras se me habia roto el cuadro donde va metida la tija.Me quedaban mas o menos 25 km, me levante dolor en la mano izquierda por el golpe, herida en la pierna izquierda y demas dolores, cogi la bici, la tija y empece a subir andando. La gente me pasaba y me daba muchos animos. Por un momento opense en abandonar, pero que leches me habia levantado muy pronto, habia cogido frio, me habia mojado no podia tirar la toalla y no la tire, al final con mucho esfuerzo termine. Puesto 319 en mi categoria 88 tiempo 5.09 Muchas gracias a todo el mundo que se preocupo y me dio animos,merece la pena este deporte. Un abrazo a tod@s

Sabado de rastrillo

Despues de la salida en bici nos fuimos al Rastrillo que se hacia en la Ermita de la Virgen del Espino. No habia mucha gente, ni tampoco puestos, pero estuvo muy bien. Pusieron castillos hinchables para los niños, tiro al arco....Nos quedamos a comer alli, estuve con Susana,Jordi y Marco. Susana puso puesto y mientras eela estaba en el puesto nosotros estabamos en otro puesto, el nuestro, el de toda la vida,EL BAR. Nos dieron las tantasalli y para rematar la faena nos fuimos al Bar nuevo de la carretera. Nos trataron genial, nos pusieron muchos aperitivos, pero como terminamos como el rosario de la aurora. Os dejo una foto del evento.

Esta un poco borrosa pero es lo que ahi.

Cerro de la Estrella

El pasado Sabado sali con dos amiguetes y subimos al cerro de La Estrella. La verdad que estuvo muy bien tanto Carlos y Jorge fueron una muy buena compañia. Viniendo para el pueblo tuve la gran compañia de una abeja en mi casco y me dejo un recuerdo. Menudo picotazo me dio. Por lo demas muy bien.En la parte de arriba del cerro hacia mucho aire pero teneia unas vistas maravillosas. Os dejo unas fotos. Por cierto el track lo tengo en wikiloc.